Memória


A memória é
o que permite a aprendizagem, porque é através dela que se consolidam os
conhecimentos. Possibilita-nos aprender coisas novas e assim aumentar o nosso
conhecimento.
Podemos
definir memória como:
-a função
mental que permite reter informação;
-o sistema
de armazenamento que permite manter informações;
-a
capacidade de recordar informações anteriormente retidas.
No nosso dia-a-dia deparamo-nos
com milhões de informações.
No entanto, cerca de 99% dessa informação é posta
de parte. Sendo assim, o cérebro tem a função de selecionar a informação importante.
Chama-se a este processo, processamento de informação.O processamento da informação dá-se
em três fases: codificação, armazenamento e
recuperação.
A codificação é a primeira fase da memória
que prepara as informações sensoriais. Baseia-se na tradução de dados num código
e o objetivo é memorizar a informação.
O armazenamento consiste no registo
de informação sobre algo. Permite uma recordação mais tarde do que se
memorizou.
Na recuperação, recupera-se uma informação,
isto é, lembramo-nos, recordamos.
A memória a curto prazo retém a informação
durante um período limitado de tempo, podendo ser esquecida.
A memória a longo prazo tem duração de dias,
meses ou anos. Esta memória pode ser declarativa (reúne tudo que podemos
recordar por meio de palavras) que por sua vez pode ser episódica ou semântica,
ou então pode ser não declarativa (não precisa de ser enunciada, usada para
procedimentos e habilidades).
A perda de memória pode estar associada a várias doenças, a distúrbios psicológicos, a intoxicações e problemas metabólicos.
A doença mais comum de perda de memoria é Alzheimer que se carateriza por acentuadas perdas de memoria acompanhada por graves manifestações psicológicas.
Perda de memória
A perda de memória pode estar associada a várias doenças, a distúrbios psicológicos, a intoxicações e problemas metabólicos.
A doença mais comum de perda de memoria é Alzheimer que se carateriza por acentuadas perdas de memoria acompanhada por graves manifestações psicológicas.
Drogas, álcool,
stress e sedentarismo fazem parte dos fatores que podem causar perda total ou
parcial da memória.
- estimular a memória;
- prestar atenção à informação considerada importante;
- relaxar;
- associar factos a imagens;
-visualizar imagens;
- dormir o necessário.
Como melhorar a memória:
- estimular a memória;
- prestar atenção à informação considerada importante;
- relaxar;
- associar factos a imagens;
-visualizar imagens;
- dormir o necessário.
Acima de
tudo a memória é extremamente importante, pois é o que nos dá a continuidade do
presente e que nos permite manter uma conversa.
Ana Monteiro, n.º 5
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